Macierzyństwo nie powinno odbierać Ci Ciebie.
Odnajdź swoją wartość na nowo — z czułością, odwagą i spokojem.
Ponad 100 stron napisanych z czułością, uważnością i psychologiczną refleksją — by wspierać Cię w odkrywaniu macierzyństwa, które nie wymaga doskonałości, tylko życzliwej obecności wobec dziecka i samej siebie.
Odzyskaj siebie w macierzyństwie – bez presji, bez ocen, z czułością
Czy czasem czujesz, że odkąd zostałaś mamą, zniknęłaś gdzieś za codziennością? Że troszczysz się o wszystkich, zapominając o sobie? Że próbujesz być „wystarczająca” w świecie pełnym oczekiwań, porównań i ideałów?
Ten e-book to Twoje zaproszenie do łagodnej zmiany – do spojrzenia na siebie z większą akceptacją, do odbudowania wewnętrznego głosu, który wspiera, a nie osądza.
To nie kolejny poradnik pełen powinności. To towarzyszka w drodze – do siebie, do równowagi, do relacji, które budują, a nie wypalają.
Bycie mamą nie musi oznaczać rezygnacji z siebie – możesz być blisko dziecka i blisko siebie jednocześnie
Jeśli czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś własny głos, siłę lub łagodność wobec siebie – ten e-book jest dla Ciebie. To zaproszenie do budowania macierzyństwa opartego na akceptacji, a nie na spełnianiu oczekiwań.
Znajdziesz tu ponad 100 stron przepełnionych refleksją, czułością i konkretnymi wskazówkami, jak zadbać o swoją samoocenę bez poczucia winy.
Jak mówić do siebie z życzliwością. Jak stawiać granice z miłością. Jak pokazać dziecku, że warto być sobą – nawet wtedy, gdy jest trudno.
Zadbaj o relację, która zaczyna się wewnątrz Ciebie.
Bez presji. Z łagodnością. Z nową definicją wystarczająco dobrej mamy.
Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi, by być mamą, która daje dziecku to, co najważniejsze
Wystarczy, że jesteś – prawdziwa, obecna, życzliwa wobec siebie.
Ten e-book to zaproszenie do macierzyństwa, które nie zaczyna się od listy zadań, ale od relacji – z dzieckiem i z samą sobą.
To nie poradnik, który coś Ci narzuca. To przestrzeń, w której Twoje uczucia są ważne. Twoje granice mają znaczenie. A Twoje codzienne gesty – naprawdę zmieniają świat.
Nie musisz pędzić, by być wystarczająca
Możesz budować dom w zgodzie z własnym rytmem – z czułością, bliskością i spokojem.
W świecie pełnym presji i porównań coraz trudniej usłyszeć własny głos.
Ten e-book nie mówi Ci, jak być idealną mamą. On pomaga Ci wrócić do siebie – łagodnie, z uważnością, z troską.
To ponad 100 stron, które łączą psychologiczną wiedzę, codzienne rytuały, praktykę emocjonalnej obecności i wewnętrzne odkrycia.
Nie musisz mieć gotowego planu.
Wystarczy, że zaczniesz być bliżej siebie – w codzienności, w emocjach, w relacji.
Bo to z niej rodzi się prawdziwe macierzyństwo.
Uwaga! Nasze ebooki to:
%
Pozytywych opinii!
Każdą osobę, która kupiła ebook prosimy o opinię!
Zobacz co odpisują!
(kliknij na opinię, aby powiększyć)
Odnajdź siebie w macierzyństwie – z uważnością, czułością i spokojem wobec siebie
Ten e-book to nie kolejny poradnik pełen powinności, ale zaproszenie do budowania relacji, która zaczyna się od relacji z samą sobą.
Zamiast ideału – wystarczająco dobra mama. Zamiast presji – obecność. Zamiast samokrytyki – wewnętrzne wsparcie.
Dowiedz się, jak pielęgnowanie Twojej samooceny wpływa na poczucie bezpieczeństwa Twojego dziecka i jakość Waszej więzi.
-
Zrozum, jak Twoja samoocena wpływa na emocje i zachowanie dziecka – i jak możesz wzmacniać ją bez poczucia winy.
-
Naucz się mówić do siebie z łagodnością, a nie z oceną – poznaj sposoby na budowanie wewnętrznego głosu, który wspiera, nie krytykuje.
-
Rozpoznaj przekonania, które odziedziczyłaś – i zdecyduj, co chcesz przekazać dalej swoim dzieciom.
-
Zadbaj o swoje potrzeby bez tłumaczenia się i bez wyrzutów sumienia – bo Twoje granice też są ważne.
-
Zmień wewnętrzny dialog, który towarzyszy Ci każdego dnia – tak, by wspierał Cię w momentach słabości i zmęczenia.
-
To nie jest książka o tym, jak być „lepszą mamą”. To ciepłe, pełne empatii wsparcie w odkrywaniu, że nie musisz niczego udowadniać, by być wystarczająco dobra. Bo Twoja obecność, łagodność i odwaga bycia sobą – naprawdę mają znaczenie.
I właśnie od nich wszystko się zaczyna.
Zacznij od siebie – buduj macierzyństwo w zgodzie z własną wartością
Ten e-book to nie zbiór wymagań, ale czułe wsparcie w odnajdywaniu siebie – tej, która nie znika za opieką nad innymi, ale staje się dla siebie ważna.
Każdy rozdział to zaproszenie do bliskości – z dzieckiem, z codziennością i z własnym wnętrzem.
Odkryj, jak mówisz do siebie
Zwróć uwagę na swój wewnętrzny głos – czy wspiera Cię, czy krytykuje? Naucz się mówić do siebie z łagodnością.
🟢 Słowa, które mówisz w myślach, budują Twój świat.
Zadbaj o swoje granice i potrzeby
Nie musisz wybierać między sobą a dzieckiem. Twoje potrzeby też się liczą – i mogą istnieć obok miłości.
💛 Twoje „nie” to też akt troski.
Zobacz siebie na nowo
Twoje ciało się zmieniło – ale nie straciło swojej mądrości ani piękna. Ucz się patrzeć na nie z czułością, nie z oceną.
🌸 To ciało stworzyło dom dla życia.
Zmień przekazy, które odziedziczyłaś
Zauważ, co powielasz z przeszłości – i co możesz przekazać dalej z większą uważnością.
🌿 Twoja świadomość uzdrawia pokolenia.
Pokaż dziecku, że mama też jest ważna
Twoja samoocena staje się lustrem, w którym dziecko uczy się widzieć siebie.
✨ Najpierw jesteś dla siebie – potem dla niego.
Twoja obecność ma większe znaczenie niż Twoja doskonałość
Nie musisz mieć planu na każdy dzień ani odpowiedzi na każdą emocję swojego dziecka. Wystarczy, że jesteś — naprawdę. Gdy jesteś obecna z intencją, z oddechem, z ciałem — tworzysz przestrzeń, w której dziecko czuje się ważne i widziane. Nie chodzi o to, ile zrobisz, ale jak bardzo jesteś w tym, co robisz. Obecność, która nie ocenia i nie naprawia wszystkiego od razu, ale po prostu trwa — to największy dar.
Dziecko nie potrzebuje mamy, która się nie myli — potrzebuje mamy, która wraca do siebie. Która mówi: „Nie wiem wszystkiego, ale jestem przy Tobie.” To właśnie z takiej relacji rodzi się zaufanie, które nie opiera się na lęku, ale na bezpieczeństwie. Twoja emocjonalna autentyczność to zaproszenie, by i ono mogło być sobą — nawet w złości, w smutku, w hałasie. Tak właśnie uczymy dzieci, że wszystkie emocje mają prawo być — bo same je przyjmujemy.
Macierzyństwo nie musi polegać na „radzeniu sobie”. Może być byciem w kontakcie, zamiast w trybie zadaniowym. Może być czułością, która zaczyna się nie od poświęcenia, ale od uznania siebie jako ważnej osoby. I choć nie zmienia to realiów — prania, kolek, zmęczenia — zmienia jakość bycia. Bo gdy jesteś blisko siebie, możesz być naprawdę blisko dziecka. A z tej bliskości płynie siła, której nie trzeba udowadniać — ona po prostu jest.
Co dokładnie zawiera nasz ebook?
Samoocena mamy – jak ją budować od wewnątrz
Zrozumiesz, czym jest zdrowa samoocena w macierzyństwie i dlaczego nie zależy od „dnia idealnego”, ale od tego, jak mówisz do siebie w trudnych momentach.
Jak przestać się oceniać, a zacząć rozumieć
Otrzymasz narzędzia do rozpoznawania wewnętrznego krytyka i nauczysz się zamieniać go na wspierający głos, który nie zawstydza, tylko dodaje siły.
Ciało po porodzie – spojrzenie z łagodnością
Porozmawiamy o zmianach w ciele z perspektywy akceptacji i empatii. Dowiesz się, jak odzyskać relację ze sobą bez porównań i presji.
Jak mówić do siebie, by nie zgubić siebie
Znajdziesz ćwiczenia i refleksje, które pomogą Ci budować życzliwy wewnętrzny dialog – taki, który staje się Twoim wsparciem na co dzień.
Macierzyństwo jako relacja, nie rola do odegrania
Odkryjesz, jak Twoje podejście do siebie wpływa na emocjonalny rozwój dziecka i jak możesz być dla niego wzorem autentyczności, a nie perfekcji.
Zajrzyj do środka – zobacz, co na Ciebie czeka!
Jak otrzymam ebook
Jeżeli wybierzesz płatność przez internet, od razu po dokonaniu płatność na podany przez Ciebie adres email otrzymasz ebook.
Jeżeli wybierzesz przelew tradycyjny, wtedy ebooka otrzymasz dopiero po zaksięgowaniu wpłaty – zazwyczaj do 2 dni roboczych.
Tak wygląda mail z ebookiem:
Nasz ebook będzie w formacie PDF – nie potrzebujesz żadnych specjalnych urządzeń, aby go otworzyć. W zupełności wystarczy Ci telefon komórkowy, tablet, laptop czy komputer stacjonarny. Co więcej, ebook będzie tak przygotowany, że będziesz go mogła wydrukować!
Gwarancja satysfakcji
Wiemy, jak ważna jest jakość i zadowolenie z produktu, dlatego oferujemy pełną gwarancję satysfakcji! Choć prawo nie przewiduje zwrotów produktów cyfrowych, my jesteśmy tak pewni wartości naszego ebooka, że dajemy Ci 24 godziny na jego przetestowanie. Jeśli z jakiegokolwiek powodu uznasz, że ten ebook nie spełnia Twoich oczekiwań, możesz go zwrócić bez podawania przyczyny, a my zwrócimy Ci całą kwotę. Bez stresu, bez ryzyka – Twoje zadowolenie jest dla nas priorytetem!
Tylko w 2024 roku, inne osoby kupiły już
sztuk!
Wybierz swój pakiet
Tylko jeden ebook
Idealny dla rodzica, który chce działać od razu – bez zbędnych dodatków, za to z konkretną, sprawdzoną wiedzą.
Cena:
29,99 zł
Pakiet dla kochających, wspierajacych rodziców, którzy chcą stworzyć spokojny dom, pełen zrozumienia
Pakiet zawiera:
1x ebook: Macierzyństwo a samoocena
1x ebook: Uważne macierzyństwo
Cena:
39,99 zł
Pakiet trzech ebooków
Pakiet dla mamy, która chce zbudować szczęśliwy, wspierający dziecko dom
Pakiet zawiera:
1x ebook: Macierzyństwo a samoocena
1x ebook: Uważne macierzyństwo
1x ebook: Małe emocje, wielkie sprawy
Cena:
54,99 zł
Pakiet czterech ebooków
Pakiet dla kochających, wspierajacych rodziców, którzy chcą pomóc usamodzilenić się swojemu dziecku.
Pakiet zawiera:
1x ebook: Macierzyństwo a samoocena
1x ebook: Uważne macierzyństwo
1x ebook: Małe emocje, wielkie sprawy
1x ebook: Złość dziecka bez lęku
Cena:
69,99 zł
Pakiet pięciu ebooków
Pakiet dla mamy, która chce poczuć się bezpiecznie w nowej roli i nie stracić siebie
Pakiet zawiera:
1x ebook: Macierzyństwo a samoocena
1x ebook: Uważne macierzyństwo
1x ebook: Małe emocje, wielkie sprawy
1x ebook: Złość dziecka bez lęku
1x ebook: Dom pełen czułości
Cena:
86,99 zł
O autorce:
Lena to osoba, która wierzy, że wielkie zmiany zaczynają się od małych rzeczy: spojrzenia, zrozumienia, cierpliwego „jestem obok”. Pasjonuje ją uważne życie z dzieckiem – nie to idealne z poradników, ale to prawdziwe, pełne emocji, zabłoconych kaloszy, nieprzespanych nocy i drobnych cudów codzienności.
Kocha książki, które pachną kawą i prowadzą prosto do serca. Najlepiej odpoczywa, kiedy idzie z dzieckiem przez las bez konkretnego celu – licząc szyszki, wymyślając historie o dzikach i śmiejąc się z rzeczy, które dorosłym już dawno przestały być śmieszne. Lubi poranki bez pośpiechu, długie rozmowy o rozwoju dziecka i wszystkie momenty, w których nie trzeba być „produktywnym”, żeby czuć, że jest się dokładnie tam, gdzie trzeba.
Pisze, bo wie, jak bardzo rodzice potrzebują głosu, który mówi: „Nie musisz być idealna. Wystarczy, że jesteś wystarczająco blisko.”
Najczęściej zadawane pytania, które od was otrzymujemy:
Czy do otwarcia ebooka, będzie potrzebny specjalny program?
Nie! Nasz ebook będzie w formie PDF – z łatwością otworzysz go na każdym urządzeniu, a nawet wydrukujesz!
W jaki sposób otrzymam książkę w wersji elektronicznej?
Od razu po zakupie, na adres email podany w zamówieniu, otrzymasz od nas maila z linkiem do pobrania książki.
Czy mogę otrzymać fakturę VAT?
Oczywiście! Jesteśmy polską firmą i wystawiamy faktury na nasze towary i usługi. Aby otrzymać fakturę VAT, podczas składania zamówienia wpisz numer NIP oraz nazwę firmy.